Candidatos que miram uma vaga na Polícia Civil de Minas Gerais já podem se planejar para a etapa que costuma eliminar quem não se preparou com antecedência: o Teste de Aptidão Física. A banca organizadora definiu com clareza os critérios de corte, e quem não atingir os mínimos estabelecidos em cada uma das quatro provas é automaticamente considerado inapto, independentemente do desempenho nas demais fases do concurso.
O TAF é dividido em quatro exercícios: flexão de braços, corrida de 50 metros, impulsão horizontal e o teste de Cooper, com corrida de 12 minutos. Assim como em disciplinas que exigem explosão, resistência e estratégia de ritmo - algo que lembra até a dinâmica de concentração e timing exigida em jogos como o caça-níquel western -, o candidato à Polícia Civil de MG precisa equilibrar força e fôlego para não ser eliminado logo na porta de entrada da carreira policial. caça-níquel western
Regras de pontuação e risco de eliminação
A organização do concurso estabeleceu um sistema de corte duplo. Não basta ir bem em uma prova e mal em outra: o candidato precisa alcançar, no mínimo, 2 pontos em cada um dos quatro testes isoladamente. Além disso, há uma pontuação total mínima que varia conforme o cargo pretendido - 50 pontos para quem concorre a Delegado e 60 pontos para quem disputa a vaga de Investigador. Quem ficar abaixo de qualquer um desses patamares é eliminado do certame, mesmo que tenha ido bem nas etapas anteriores do processo seletivo.
Flexão de braços: exigências diferentes para homens e mulheres
Na flexão de braços, os critérios técnicos são rígidos. Os candidatos homens devem realizar o exercício com apoio de quatro pontos, sem interromper a execução em nenhum momento, cumprindo um mínimo de 16 repetições para não zerar a prova. Já as candidatas mulheres executam o teste com apoio dos joelhos, precisando atingir ao menos 9 repetições. A diferença na metodologia busca adequar a prova à biomecânica de cada grupo, mas a exigência de continuidade no movimento - sem pausas - costuma ser o principal motivo de reprovação entre quem não treinou a resistência muscular de forma específica.
Impulsão horizontal, corrida e teste de Cooper
A impulsão horizontal também tem faixas de desempenho bem definidas. Para os homens, o salto precisa ficar entre 1,65 m e 1,70 m, a depender da pontuação pretendida; para as mulheres, a referência vai de 1,25 m a 1,30 m. Esse exercício exige potência de membros inferiores e técnica de salto, dois aspectos que só se desenvolvem com treino específico ao longo de semanas, não de forma improvisada às vésperas da prova.
Completam o TAF a corrida de 50 metros, que avalia velocidade e explosão, e o teste de Cooper, com 12 minutos de corrida contínua, que mede a capacidade cardiorrespiratória do candidato. Juntas, essas quatro provas formam um conjunto que testa força, velocidade, potência e resistência - exatamente por isso, especialistas em preparação para concursos reforçam que o TAF não se resolve em poucas semanas. Quem pretende seguir carreira na Polícia Civil de Minas Gerais precisa iniciar a preparação física com meses de antecedência, respeitando a progressão de carga e evitando lesões que possam comprometer o desempenho no dia do teste.